Всем нам с юношества знакома скакалка. Только ранее это было просто забавой, развлечением, а сейчас вы сможете использовать сей предмет с полезностью. Ведь скакалка является красивым средством для занятий. Вам не нужно очень тратиться, скакалка не займет много места, заниматься вы можете где угодно и когда угодно – хоть дома, хоть на улице, к тому же скакалка – хороший метод похудеть, укрепить мускулы, сердечнососудистую систему. Скакалкой пользуются боксеры, баскетболисты, волейболисты, ведь это красивый тренажер. Всего 20-30 минут в денек посодействуют вам подтянуть тело, скинуть излишние килограммы, укрепить здоровье, координацию движений. В этой статье мы разглядим особенности занятий со скакалкой. На данный момент прыжки на скакалке именуют массивным словом &скипинг&, что в переводе с британского значит &прыгать, подпрыгивать&. Скакалка развивает выносливость, уменьшает вес, крепит дыхательную систему, делает фигуру стройной, крепит мускулы. За 2-3- минут трениро