Блог о здоровье MedCoalition

Вы ночью чувствуете себя не комфортно? У вас болит спина по утрам, или вы чувствуете себя более изнуренными, чем когда ложились спать? Изжога, апноэ во сне или астма затрудняют вам сон? Вы должны попробовать эти здоровые позиции для сна, поскольку сон является одной из самых важных частей вашего дня! Врачи уже давно знают соотношение между тем, как вы спите и вашим здоровьем, но для вас важно найти здоровые позиции для сна, которые облегчат вам сон. Ваше тело имеет естественные позиции сна, в которые он автоматически оседает, но они не могут быть идеальными положениями сна для вас. Изменение вещей может помочь улучшить качество вашего сна — как и ваше здоровье в целом! Каковы наиболее здоровые спящие позиции? Сон на левом боку — 63% американцев спит в спальных мешках, и это считается одной из лучших здоровых спальных позиций. Врачи утверждают, что это может помочь предотвратить боли в спине и шее, и рекомендуется для храпевших. Это предотвратит блокирование дыхательных путей мышца

Сахарный диабет – это одно из тяжелых заболеваний, которое развивается в результате недостатка выработки гормона инсулина. Такая патология приводит к нарушению работы многих органов и систем, что в конечном итоге ставит угрозу летального исхода. Хроническое нарушение всех видов обмена веществ в том числе, приводит к диабетической ангиопатии, которая заключается в генерализованном поражении мелких и крупных кровеносных сосудов. При этом нарушается гомеостаз и повреждаются стенки сосудов. Этот процесс в организме пациентов, страдающих сахарным диабетом, в 90% случаев приводит к поражению сосудов сетчатой оболочки глазного яблока. Он, как разновидность диабетической микроангиопатии, носит название «диабетическая ретинопатия», которая является одной из самых тяжелых форм патологического процесса в сосудах. Симптомы и причины диабетической ретинопатии Болезнь проявляется при длительном течении сахарного диабета, но быстрое обнаружение недуга позволяет предпринять меры, и облегчить сост

Артроз является тяжелым заболеванием, которое сложно излечить полностью. Симптомы можно устранить медикаментозным лечением, однако этого недостаточно для полного выздоровления. Поэтому больные артрозом нуждаются в постоянных дополнительных методах лечения. В том числе в эту группу входят народные методы. Результативность, которых зависит от регулярности применения комплекса этих средств. Некоторые народные средства предназначены для облегчения состояния больного, другие для устранения симптомов. Однако и есть такие методы, которые качественно влияют на кожные и костные ткани, помогая восстановить кровообращение и предотвратить дегенерацию и дистрофию тазобедренного, коленного или других суставов пораженных артрозом. Само заболевание сопровождается частыми болями, отечностью околосуставных частей тела. Каждая степень проявления этой патологии предусматривает разные методы для лечения. На первых этапах в помощь придутся комплекс массажей, оздоровительная гимнастика, лекарственные ванны

Чай действует на сердце как на «поверхностном» уровне – кофеин стимулирует сердечную дейтельность; так и на более «глубинном» – содержащийся в чае в большом количестве калий жизненно необходим для нормального функционирования сердечной мышцы. Для медиков уточняем: еще в 70-х годах физиолог Т. Н. Протодьяконова изучала изменение содержания гликогена, молочной кислоты, макроэргических фосфатов в сердечной мышце и уровень молочной кислоты в крови у крыс, которым вводили кофеин. У животных в острой стадии гипоксической гипоксии кофеин понижает уровень молочной кислотыв крови на 24%, в миокарде – на 14%, содержание гликогена – на 19,2%, АТФ – на 28,2%; напротив, потребление кислорода митохондриями, фосфорилирование и коэффициент Р/0 под влиянием кофеина увеличивается на 19,7; 44 и 21,7% соответственно. Следовательно, в стадии острой гипоксической гипоксии кофеин оказывает положительное влияние на обменные процессы в сердечной мышце. Для немедиков уточняем, что все эти вещества (молочная

Американские ученые рассказали о последствиях бессонницы. В частности, они рассмотрели ситуацию, когда человек не будет спать неделю. В зависимости от индивидуальных особенностей организма, те или иные негативные симптомы бессонницы у разных людей будут проявляться раньше или позже. Уже первые сутки без сна станут настоящим испытанием для непривыкшего к такому биоритму организму. У человека появится головная боль, шум в ушах, нарушится терморегуляция и произойдет сбой циркадного цикла, который отвечает за настройку биологических ритмов человека. Все это неприятно, но серьезных последствий для организма не вызовет. На второй день у человека появятся синяки под глазами, полопаются кровеносные сосуды в глазах, что сделает его общий вид уставшим и болезненным, а глаза красными и воспаленными. Возникнет легкая дрожь по всему телу, температура тела понизится до 35,8 о С, давление упадет, нарушится координация движения, возникнут проблемы с концентрацией мыслей и зрения. На третьи сутки бе

Стройная фигура это не только красиво и модно, но и главный показатель того, что человек здоров и следит за собой и своим питанием. Именно поэтому за долгие годы, в погоне за стройностью, было придумано достаточно много способов для похудения и подержания тела в тонусе. Одним из таких методов является ограничение своего рациона питания до круга полезных и необходимых для жизнедеятельности продуктов. В ежедневном рационе, достаточно всего лишь заменить прием первого жидкого блюда на мясном бульоне на овощной суп для похудения, и результаты будут заметны уже через несколько дней. Многие подумают, что это своего рода диета, влекущая за собой ограничение в питания до минимума. Как известно, действие таких диет весьма ограниченно, и что немало важно, в большинстве случаев даже вредно для здоровья. Но это ошибочное суждение. При разумном подходе и соблюдении всех правил, такие кулинарные воздержания за короткий период времени дают весьма заметные результаты. Также немало важным фактом являе

Боль в колене при сгибании является самой всераспространенной предпосылкой, по которой люди посещают врачей-травматологов. Колено — наикрупнейший несущий сустав в организме, который подвергается значительному стрессу, когда человек прогуливается, бегает либо интенсивно занимается спортом Колено нередко сгибается, разгибается и выпрямляется, и из-за этого боль в нем чувствуется еще большая. Коленный сустав также может скользить и крутиться. Боль при сгибании колена — это признак травмы либо повреждения в суставе. Мы перечислим главные заболевания, из-за которых может появиться боль в колене при сгибании. Боль в колене при сгибании является самой всераспространенной предпосылкой, по которой люди посещают врачей-травматологов. Заболевания, при которых появляется боль в колене при сгибании Артрит Несколько типов артрита может воздействовать на здоровье колена. Докторы поликлиники Мейо считают, что остеоартроз — это более всераспространенный тип артрита, влияющий на большие суставы, та

Этот легендарный комплекс упражнений известен также под именами «Око возрождения» и «Пять тибетских жемчужин». Сведения о чудодейственной гимнастике попали в Европу только в двадцатом веке и широко распространились благодаря изданиям Питера Кэлдера. Множество практикующих на собственном примере убедились, что «тибетские жемчужины» – результативная система, которая, наряду с общим омолаживающим действием, способствует эффективному снижению веса. Сами по себе упражнения достаточно просты, но их действенность сильно зависит от правильного дыхания во время гимнастики. Имеет значение также количество повторов каждого комплекса движений и регулярность выполнения гимнастики. Все восточные практики, в том числе, тибетские, основаны на упорных и стабильных действиях, рассчитанных на длительные сроки. Поэтому, прежде, чем приниматься за чудесные «жемчужины», настройтесь на то, что моментального эффекта не будет – зато по прошествии достаточного времени, благодаря подарку тибетских лам, вы по

Депрессия — это расстройство психического здоровья с частыми рецидивами. Около половины людей, страдающих депрессией, останутся здоровыми. У другой половины заболевание может возвратиться. Что такое рецидив депрессии? Рецидив депрессии может произойти через дни, месяцы или годы после выздоровления. Печаль или потеря интереса к повседневной деятельности может быть совершенно нормальной частью жизни. Но если эти чувства продолжаются более 2 недель, и если они начинают влиять на работу или социальную жизнь, то это может быть депрессия. «Повторение депрессии» происходит, когда симптомы возвращаются после лечения. Чаще всего рецидив может повториться в течение первых 6 месяцев. Около 20% людей испытают рецидив. Вот некоторые ключевые признаки депрессии: Плохое настроение — чувство грусти, пустоты и безнадежности; Потеря интереса к увлечениям, которые обычно вызывали удовольствие; Социальная изоляция — человек избегает социальных ситуаций, теряет связь с друзьями; Утомление. Ежед

Кто не знает, что такое герпес? «Простуда» на губах знакома всем! Но если взрослые люди так или иначе привыкли к редким высыпаниям и научились с этим справляться, то герпес у детей вызывает серьезные опасения у родителей, особенно когда заболевание проявляется даже в полости рта. Что такое герпес и как передается Это заболевание (высыпание на губах) было известно еще до нашей эры и сопровождало человечество на всем пути развития цивилизации. Совсем немногие могут похвастаться тем, что ни разу не испытали проявлений этой инфекции на собственном опыте и не умеют распознавать ее симптомы. Причиной такой «простуды» является вирус простого герпеса, чаще I типа (ВПГ-1, Herpes simplex virus 1). Распространенность этого вируса в человеческой популяции приближается к 100%. Это означает, что практически каждый житель Земли инфицирован вирусом простого герпеса (за исключением редких счастливчиков, обладающих генетической невосприимчивостью к герп-инфекции). Однажды внедрившись в организм,

Опухоль массой более 4,5 кг хирурги из США планируют удалить у кубинского мальчика, которого побоялись оперировать местные врачи. Об этом сообщает издание Miami Herald . 14-летний Эмануэль Зейес страдает от полиостотической фиброзной дисплазии – заболевания, при котором часть костных областей заменяется волокнистой тканью. Первые небольшие опухоли появились, когда мальчику было четыре года, но они не угрожали жизни. А около двух лет назад на левой стороне носа мальчика появилось образование, напоминающее прыщ. За прошедшее время опухоль разрослась до размеров баскетбольного мяча и, хотя она доброкачественная, из-за размеров она может задушить ребенка или сломать ему шею. Мальчику трудно дышать, так как опухоль давит на трахею. Кроме того, ему сложно проглатывать пищу, поэтому он страдает от истощения. За все эти годы семья обращалась ко многим кубинским врачам, но те ничего не смогли сделать – удаление опухоли, по их словам, несло большой риск. Помочь ребенку вызвался доктор Роберт М

Приоритетный проект по развитию паллиативной помощи в России будет утвержден правительством в ближайшее время, сообщили 18 декабря источники РБК . Расходы по нему могут вырасти до 4 млрд руб. в год. Бюджет проекта В правительстве подготовлен паспорт приоритетного проекта «Повышение качества и доступности паллиативной помощи в Российской Федерации». Копия документа есть у РБК, его подлинность подтвердил высокопоставленный чиновник в правительстве. В последней редакции затраты на проект должны кратно вырасти, рассказал РБК источник в правительстве. Он также сообщил, что паспорт проекта будет утвержден в январе 2018 года. Проект по развитию паллиативной помощи, куратором которого выступает вице-премьер по социальным вопросам Ольга Голодец, а руководителем министр по делам «открытого правительства» Михаил Абызов, рассчитан на семь лет и три месяца, то есть будет действовать по 1 апреля 2025 года. Пока объем его финансирования составляет 630 млн руб., по 90 млн руб. из федерального бюдже

Всем известно, что кисломолочные бактерии входят в состав пробиотиков, улучшающих работу пищеварительной системы. Вовсе недавно ученые в Университете Джорджии доказали: именно лактобактерии помогают защититься от вируса гриппа А. После инфицирования с их помощью можно избавиться от лишних килограммов, остановить вирус в легких. На сегодняшний день уже появилось много разных подтипов гриппа. В составе ферментированных овощей, молочных продуктов содержатся разные бактерии. Некоторые штаммы надежно защищают от бактериальной инфекции, вызванной Streptococcus. Специалисты внимательно изучили данную проблему и сделали выводы: после того, как лактобактерии оказываются в организме, повышается количество макрофагов в дыхательном пути, в легочных альвеолах. Таким образом в организме начинают вырабатываться специфичные антитела, уменьшается воспаление. Эту теорию проверили на животных. Кроме того, что после использования бактерий, больные быстро восстанавливались после заболевания, также очища

Близорукость – одно из самых распространенных заболеваний у детей. Сегодня каждому третьему ребенку в школе надевают очки. В зоне риска – младшие школьники, дети в возрасте 7-11 лет. О самых распространенных мифах о близорукости детский офтальмолог. Почему развивается близорукость Сначала разберемся с причинами развития близорукости. Почему у одних детей близорукость развивается, а у других нет. Первая причина – генетическая предрасположенность. Если у человека есть «сломанный ген», то повышенные зрительные нагрузки приведут к развитию близорукости. Но узнать заранее, есть ли у нас этот ген, очень сложно. Близорукость может проявиться через 1-2 поколения. На приемах часто слышу, что в семье нет родственников с глазными болезнями. Даже бабушка в 60 лет читает без очков. У вас есть такой пример? Значит, у бабушки есть небольшая близорукость, которая позволяет ей хорошо видеть. В норме после 40 лет развивается пресбиопия – возрастная дальнозоркость, при которой человек плохо вид

Самые типичные признаки арахноидита — хронические, постоянные, возникающие на нервной почве боли (деагрессификация) в нижней части спины, в конечностях и в туловище при увеличении физической активности. Часто встречается головная боль, которая наиболее интенсивна в утренние часы. Она усиливается при напряжении, натуживании. Характерен «симптом прыжка», когда при подпрыгивании и опускании на пятки головная боль становится особенно сильной. Другие симптомы арахноидита головного мозга включают: -гипорефлексию, -потерю температурной чувствительности, -онемение, -часто обширнуюаллодинию (нарушение функций, вызванных болевым раздражителем), -дизестезию (расстройство восприятия некоторых ощущений), -гиперпатию, -нарушение проприоцепции (потеря равновесия, шум в ушах, потеря слуха, ослабленным зрением), -снижение моторной активности, -судороги мышц, -фасцикуляцию, -нарушение потоотделения, -изменение функции мочевого пузыря, кишечника и сексуальной активности. В некоторых случа

Полинейропатия – это ряд заболеваний, причины которых могут быть разнообразны, но их общей характеристикой выступает нарушение нормальной работы периферической нервной системы и отдельных нервов, но в большом количестве по всему организму. Зачастую, она поражает руки и ноги, проявляясь в симметрическом снижении работоспособности мышц, ухудшении циркуляции крови в пораженной области, снижении чувствительности. Больше всего от этого заболевания страдают ноги. Полинейропатия, когда поражает организм, начинает своё распространение с длинных нервных волокон. Таким образом, первоначально его симптомы проявляются на самых отдалённых конечностях – стопах. А далее болезнь распространяется снизу вверх. Классификация заболевания Полинейропатия нижних конечностей делится на четыре вида, а каждый из них, в свою очередь, имеет свои подвиды. По преимущественному поражению волокон Все нервные волокна разделяют на три вида: чувствительные, двигательные и вегетативные. При поражении каждого из н

Результаты исследования ученых из Торонтского университета (Канада) опубликованы в журнале Journal of Otolaryngology — Head & Neck Surgery . Исследователи измерили уровень шума в системе городского транспорта — в метро, в автобусах, в трамваях, а также оценили шумовую нагрузку при поездках в автомобиле, на велосипеде и ходьбе пешком. Для этого ученые использовали «шумовые дозиметры», закрепленные на воротничке рубашки недалеко от уха, что позволяло оценить, какое воздействие на слуховой аппарат оказывают уличные и транспортные шумы. В итоге исследователи установили, что, хотя в среднем уровень городского шума остается в пределах безопасных значений, некоторые звуковые всплески могут наносить ущерб слуху пассажиров и повышать риск потери слуха. Так, сила почти 20% наиболее громких (пиковых) звуков, раздающихся в метро, превышает безопасное пороговое значение, определенное Агентством по защите окружающей среды ( EPA ) США (114 децибел), а сила 20% пиковых звуков в трамв

Что делать, чтоб получать наслаждение от секса и при всем этом не забеременеть? Более 5 годов назад на российском рынке появилась палочка-выручалочка для тех, кто вожделеет держать под контролем оплодотворение, беспамятных, которые запамятывают принять противозачаточные пилюли и тех, кому по мед свидетельствам рекомендуется пройти курс исцеления гормональными продуктами . Сейчас мы побеседуем о противозачаточных пластырях. Что такое противозачаточный пластырь? Контрацептивный либо противозачаточный пластырь представляет собой узкую клейкую с одной стороны пластинку (на вид – обыденный пластырь) квадратной формы со сторонами 20 см. Наклеивается этот квадрат с активным веществом на участок кожи на животике, предплечье либо ягодице. мясо и овощи диета отзывы и результаты Пластырь изменяется один раз в неделю. За один месяц употребляют три пластыря, пропуская четвертую неделю, в течение которой проходит менструация. Выдумали его более 10 годов назад южноамериканские ученые для пре

Перхоть может быть вызвана нарушением работы сальных желез, обмена веществ в организме. Это приводит к неприглядным белым хлопьям на волосах человека, которые часто опадают и на одежду. Одна из самых важных вещей — использование безопасных, натуральных средств по уходу за волосами, которые вряд ли могут раздражать кожу. Они должны исключать вредные моющие средства, такие как лаурил натрия, лауретсульфат натрия, синтетические ароматы и другие десорбирующие агенты, которые вызывают раздражение и пагубные реакции клеток кожи. В идеале использовать успокаивающие ботанические средства, такие как ромашка, календула, для защиты кожи или успокаивающие масла, такие как арган, чтобы помочь снять раздражение кожи. Существуют многочисленные природные бальзамы по уходы за волосами, свободные от этих известных синтетических раздражителей. Диета может также играть роль в предотвращении перхоти, как и при любом другом состоянии кожи. В том числе большое количество продуктов, богатых питательными

Данный синдром является частым двигательным нарушением при ДЦП. При выпрямленном фиксированном колене напряжение в m. rectus femoris вызывает наклон таза вперед и вниз. Rectus-синдром формируется при повышении шейного симметричного тонического рефлекса и лабиринтного тонического рефлекса. Существует два варианта rectus-синдрома. При повышении шейного симметричного тонического рефлекса характерны ходьба на прямых ногах, гиперлордоз в поясничном отделе, выраженный наклон таза вперед. При повышении шейного симметричного тонического рефлекса и лабиринтного тонического рефлекса характерны ходьба на полусогнутых ногах, лордоз в поясничном отделе сглажен или в норме, наклон таза вперед менее выражен. Существует и rectus-ротационный синдром, также имеющий два варианта развития. При повышении шейного симметричного тонического рефлекса пациент стоит и ходит на прямых, ротированных внутрь ногах, стопы в эквиноварусе с выраженной внутренней ротацией, гиперлордоз в поясничном отделе позвоночника

Овсяная каша оказывает благотворное влияние на здоровье младенца в утробе матери. Об этом сообщают ученые из Института педиатрии Вашингтона. У женщин, употребляющих много овсяной каши во время беременности, при родах в 92% случаев ребенок рождается гораздо более здоровым (по сравнению с детьми матерей, не любящих овсянку). Прежде чем сделать такой вывод, специалисты провели ряд исследований, охвативших более 1000 женщин возрастом от 22 до 35 лет. К началу проекта каждая участница находилась в первом триместре беременности. Будущим мамам было предложено включить порцию овсянки в ежедневный рацион за три месяца до родов. Когда дети появились на свет, выяснилось, что новорожденные, чьи матери ели овсяную кашу, демонстрировали лучшие показатели здоровья. «Овсянка содержит множество питательных веществ, которые положительно сказываются на самочувствии плода в утробе матери. Сам младенец еще до появления на свет хорошо усваивает ценные пигменты питательной каши», — отметили исследователи

В ходе осуществления лабораторных испытаний врачам удалось зафиксировать интересную закономерность. Оказалось, что никотиновая зависимость может вызывать слепоту у людей. Такой вывод сделали сотрудники из клинического центра, расположенного в Великобритании. По словам медиков, главной целью осуществления проектов было обнаружение взаимосвязи между курением и полной потерей зрения. Специалисты заявили, что никотиновая зависимость увеличивает вероятность появления глазных заболеваний в 4 раза. Авторы наблюдений пришли к выводу, что между курением и слепотой такая же связь, как между раком и частотой использования табачных изделий. В состав сигареты входят химические вещества, которые наносят непоправимый вред здоровью человека. По словам ученых, при наличии никотиновой зависимости возникновение тиреоидной офтальмологии увеличивается в 8 раз, а катаракты – в 3 раза. Люди, имеющие данную вредную привычку, рискуют получить синдром сухого глаза.