Сообщения

Как научиться не переедать и 13 причин переедания

Изображение
Я думаю, эта тема особенно актуально в преддверии наступления теплых деньков, когда уже многие переоделись в шортики и юбочки. 1. Детские привычки «За конфетку». Еще с детства мы привыкли делать все за вкусненькое угощение. Повзрослев, мы продолжаем себя стимулировать «вот закончу писать статью и пойду съем кусочек пирога». «На тарелки не должны оставаться крошки» или «пока все не съешь, гулять не пойдешь» : так говорили наши бабушки, мотивируя нас на то, чтобы мы съели невкусную манную кашу. Вот и сегодня, мы не можем остановиться, хотя чувствуем, что желудок уже полон «не оставлять же кусочки». Вам выбирать. Избавляемся от старых привычек срочно! 2. Заедаем стресс Тут и говорить нечего. Это наша женская проблема. Поругалась с парнем, получила выговор на работе, ребенок не слушается — банка мороженного нам в помощь. Потеря близких людей, тяжелые заболевания заставляют нас врасплох. Чаще всего вместо того чтобы бороться с психологическим состоянием мы начинаем заедать беду.

Витамин F – защитник от лишних жировых отложений

Изображение
Здравствуй, дорогой читатель! Каждый раз, когда мы поглощаем пищу, в наше тело попадают не только белки, жиры и углеводы, но и разные полезные вещества. Например, съев на ужин кусочек морской рыбы, вместе с ней  усвоится и витамин F – защитник от лишних жировых отложений. Давайте поговорим о функциях, которые выполняет данное вещество в организме, о его пользе и вреде для нашего здоровья и подробно рассмотрим его признаки дефицита или избытка, а также рекомендуемые дозировки. Данное вещество, чаще всего называется комбинацией жирных незаменимых кислот, и хоть оно относится к витаминам, но на самом деле является жировым соединением. Наше тело нуждается в необходимых жирных кислотах, но поскольку оно самостоятельно не способно образовывать их, мы должны использовать внешние источники, чтобы обеспечить  должное количество подобных веществ для организма. Существует два типа жирных кислот, относящихся к незаменимым: альфа-линоленовая кислота и омега-6 незаменимая жирная кислота. Данные

Почему сложно бросить курить

Изображение
О негативном воздействии курения на организм человека знают многие.

Как лечить эндометриоз

Изображение
Современные женщины все чаще сталкиваются с таким заболеванием как эндометриоз.

Лечение эрозии шейки матки

Изображение
Прежде, чем врач назначит лечение, он всесторонне обследует женщину, назначит анализы, проведет биопсию.

Лечение мастопатии в домашних условиях

Изображение
Лечение мастопатии в домашних условиях должно быть комплексным, включающим не только медикаменты, которые назначил врач после всестороннего обследования, но также фитотерапию и постоянную работу над собой, то есть исключение из своей жизни негативных, тревожных мыслей, которые являются пусковым механизмом для многих заболеваний, таких как рак, гинекологические заболевания, заболевания молочной железы.

Заболевания, которые развиваются под действием алкоголя

Изображение
В числе самых частых заболеваний, которые возникают у женщины, потребляющей алкоголь – это патологии со стороны печени и поджелудочной железы.

Овсяный настой от курения

Изображение
Вечером одну столовую ложку овсяных зерен залейте двумя стаканами воды.

Проблемы детей, если мама курила во время беременности

Изображение
Если мама ребенка курила во время беременности, то это обязательно скажется на его здоровье в последующем. Что ждет этих детей?

Лечение эндометриоза

Изображение
Заболевание лечат консервативно, хирургическим путем и комбинированным способом.

Причины возникновения эрозии

Изображение
Эрозия или эктопия (псевдоэрозия) может полностью покрывать весь канал шейки матки, но чаще всего она выглядит как отдельные островки эпителия на шейке или как дефектная красная зона вокруг зева шейки.

Лечение мастопатии в домашних условиях

Изображение
Дома можно лечить фиброзно-кистозную мастопатию дополнительно к тем мерам, которые назначил врач.

Симптомы алкоголизма у женщин

Изображение
Женщины, которые оказались в психотравмирующей ситуации, ищут поддержки и сочувствия.

Как избавиться от привычки грызть ногти

Изображение
Чтобы перестать грызть ногти, необходимо осознать наличие онихофагии, осознать, что такая проблема есть, а затем взять себя в руки, проанализировать ситуацию и выяснить для себя, по какой причине вы постоянно тяните пальцы в рот. Посмотрите на себя со стороны.

Рецепты народной медицины от курения

Изображение
Очень часто курильщика мучают головные боли после того, как он перестал курить. Этот сбор поможет избавиться от недомогания и уменьшить тягу к сигаретам.

Пороки развития ребенка, если мама курила во время беременности

Изображение

Что такое эндометриоз

Изображение
Эндометрий – это слизистая ткань, выстилающая внутреннюю поверхность матки.

Эрозия шейки матки

Изображение
Многие женщины не подозревают о том, что у них на шейке матки образовалась эрозия.

Что такое мастопатия

Изображение
При гормональной разбалансировке, при психоэмоциональном переутомлении, при хронических заболеваниях, при ослаблении иммунитета и вследствие нарушения функций желез внутренней секреции и яичников, могут развиться доброкачественные опухоли молочных желез.

Причины алкоголизма

Изображение
Для семьи, для детей нет более страшной беды, чем мать-алкоголичка.

Привычка грызть ногти

Изображение
Привычка грызть ногти или онихофагия распространена как среди детей, так и среди взрослых.

Успокоительные сборы после отказа от сигарет

Изображение
После отказа от сигарет почти всегда наблюдается повышенная возбудимость, нервозность и депрессивное состояние. Чтобы избежать этих проявлений, регулярно принимайте седативные сборы.

Влияние курения на беременность

Изображение
Ни одна сигарета не проходит даром для женщины, которая носит под сердцем ребенка.

Целительная сила рук

Изображение
Оказывается, с помощью целительной силы ваших рук, вполне возможно избавиться от головной боли без лекарств , для этого необходимо лишь освоить простые методы.

Почему болит живот?

Изображение

Диагностика болезней по лицу

Изображение
Согласно китайской медицине, которой более 5 тысяч лет, лицо – это зеркальное отражение здоровья.

7 неоспоримых преимуществ дневного сна

Изображение
А вы знали, что дневной сон – это не только приятно, но и очень полезно?

Что такое псориаз и как с ним бороться?

Изображение
Эта кожная болезнь может испортить или значительно усложнить жизнь. Выясняем, что нужно делать, чтобы не допустить такого развития ситуации.

Косточки на ногах - лечить или удалять?

Изображение
Разбираемся, как избавиться от косточек на ногах.